Méregtelenítő shake receptek

Home Receptek Turmix ötletek léböjt alatt 10 egészséges smoothie-recept a böjti időszakra A napokban tervezem ,hogy elkezdek egy évszakváltó léböjtöt amihez nagy segítséget nyújtanak az alábbi receptek.

Az italok mindegyikébe lehet tenni még tetszés szerint szuperfoodokat ,magokat édesítéshez banánt datolyát. Eleve úgy induljunk neki bármilyen böjtnek, hogy rákészülünk, kevesebbet eszünk, elhagyjuk a kávét, cukrot, lisztet, ha esztek húst azt is és méregtelenítő shake receptek a folyadék mennyiségét már napokkal a böjt előtt.

A folyadékra amúgy is tudatosan kell figyelnünk, mert nem lesz elég az a 2 pohár víz, hanem legalább liter italra lesz szükségünk. Direkt nem vizet írtam, mivel a böjt alatt a préselt, turmixolt gyümölcsök és zöldségek fontos részei lesznek az étkezésünknek. Tulajdonképpen folyékony ételt veszünk velük magunkhoz, így ha nagyon szigorú léböjtre készülnénk, akkor ezeket a turmixokat még le kell szűrni, és tényleg csak a levet inni, a gyümölcsök húsa nélkül.

Nagy tévedés, hogy ami egészséges, az nem lehet igazán finom, az 10 smoothe is nagyon is ízletes. Ha pedig valamelyik összetevőt nem szeretedakkor nemes egyszerűséggel kihagyjuk belőle vagy helyettesíthetjük egy kedvünkre való hozzávalóval.

Tavaszi méregtelenítő turmixok: 10 visszautasíthatatlan ajánlat Tavaszi méregtelenítő turmixok: 10 visszautasíthatatlan ajánlat Szezonális Napoli Elisa Életmód és étrend tanácsadás Napoli Elisa Napoli Elisa vagyok, hosszú ideje foglalkozom fitoterápiával, valamint trénerként, életmód és étrend tanácsadással. Jelenleg pszichológiai tanulmányokat folytatok a római Sapienza Università di Roma egyetemen. Érdeklődési területem az integratív gyógyászat, a gyógynövények és az életmód tanácsadás. Mindemellett arra törekszem, hogy bemutassam azokat a gyógyulási irányokat, amelyek kiegészítői lehetnek a modern klinikai orvoslásnak. Kép nagyítása A tavasz a megújulás időszaka, amihez a méregtelenítés is hozzátartozik, hiszen a kevés mozgás és a nehéz, sokszor egészségtelen ételek miatt, télen lerakódott káros anyagoktól ilyenkor lehet a legegyszerűbben megszabadulni.

Kelkáposztás smoothie Igen, a kelkáposzta nemcsak a rakott kelben jó, hanem jót tesz a szervezetünknek is. Hívják az új spenótnak is, ami eddig kedvelt alapanyaga volt a zöld turmixoknak.

Fogyaszd azonnal, frissen a legjobb. És ahogy az első recept esetében, úgy most is írd meg, hogy ízlett. Öthozzávalós csodaital gramm bogyós gyümölcs, lefagyasztva az év bármelyik pillanatában kapható gramm kelkáposzta vagy spenót fél vagy egész banán próbáld ki, melyik ízlik jobban, de fagyaszd le egy picit előtte 1 teáskanál lenmag darálva gramm dzsúz gránátalma és narancs keveréke a legjobb, és érdemes nem boltit használni, hanem sajátot plusz tipp: 1 teáskanál tofu Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat. Ha túlságosan sűrű, adhatsz még hozzá vizet vagy dzsúzt.

Mivel annyira nem felemelő élmény elrágcsálni magában, turmixolva fogyasszuk inkább. A kelkáposztából vágjuk ki a vastag ereket, ez talán kicsit macerásnak tűnik majd, de pár nap alatt bele lehet jönni, és egy mozdulattal el lehet távolítani aztán a nem kívánt részeket.